Seorang ibu telah meninggalkan orang ” trauma ” setelah berbagi brekkie aneh yang dia kunjungi untuk keluarganya.
Ibu dan Tiktoker Michelle menyebabkan pemirsa kehilangan mereka Nafsu makan saat dia dengan bangga menunjukkan sarapan Dia memberi makan keluarganya.
2
Video sekarang-viralyang telah mengumpulkan 2,2 juta tampilan yang mengejutkan hanya dalam dua hari, melihat orang tua membuat Telur orak -arik – Tapi dengan twist.
Daripada menggunakan aktual teluribu menyiapkan makanan pertama hari itu dengan ” campuran telur orak ” – yang pada dasarnya hanya bubuk.
Untuk menambahkan beberapa dorongan ekstra proteinMichelle juga melemparkan sejumlah besar Bacon – Itu telah dikeringkan dengan beku.
Ramuan pengikisan usus menyerukan setengah cangkir campuran telur orak-arik yang dia larut dengan air hangat, serta bit bacon-yang perlu dihidrasi ulang dengan air dingin.
Untuk rasa dan tekstur ekstra, ibu juga dibekukan dalam beberapa goreng beku keju cheddar Itu harus masuk ke dalam air sebelumnya juga.
Setelah campuran telur siap, Michelle memasaknya di wajan, sebelum meremas air keluar dari keju parut dan melemparkan sesendok daging berair.
Memamerkan hasil akhirnya Halamannyaibu itu mencoba meyakinkan pemirsa bahwa itu ” baik ” – dan sisa dari induknya setuju, dengan sang ayah menjuluki hidangan ” yummy ”.
Apakah Amerika di bawah Kiamat?
Tetapi sementara keluarga itu tampaknya menikmati ” telur orak ”, aman untuk mengatakan bahwa sebagian besar pengguna Tiktok tidak akan terburu -buru untuk membuat ulang resep sendiri.
Hampir 5.200 orang ngeri membanjiri komentar dengan tak percaya total, dengan orang bertanya -tanya: ” adalah Amerika di bawah wahyu? ”
” Saya melihat saya telepon Dengan rasa jijik yang tulus di wajah saya setengah dari video, ” yang lain berdentang.
” Saya tidak lapar lagi, ” orang lain kehilangan nafsu makan.
” Ini tidak mungkin sehat” yang keempat yakin.
” Aku akan sakit, ” seorang pemirsa mengaku.
Ide Sarapan Sehat
Sementara semangkuk sereal mungkin menawarkan solusi sarapan cepat, ada pilihan cepat lainnya yang akan memberi Anda lebih banyak energi dan lebih sedikit dari terburu -buru gula.
“Pilihan sarapan untuk pagi yang sibuk adalah menyiapkan gandum semalam malam sebelumnya. Pilihan untuk penyedap tidak terbatas,” kata Rachel Butler, ahli gizi dan kepala nutrisi di Ruang ketiga.
“Ini cepat dan sangat mudah untuk bergerak jika Anda mengambil sarapan Anda untuk bekerja dengan Anda. Anak -anak akan senang untuk menjadi kreatif dengan pilihan topping mereka sendiri juga!”
Untuk setiap porsi, tempatkan setengah cangkir gandum di dalam wadah. Tambahkan susu pilihan Anda dan pastikan gandum sepenuhnya tertutup karena mereka akan menyerap banyak cairan.
“Saya suka menambahkan kayu manis, beberapa apel parut (jika ada waktu) dan beberapa kelapa kering pada tahap ini,” kata Rachel.
“Tutup tutupnya di wadah dan tinggalkan di lemari es semalam. Di pagi hari, tambahkan topping pilihan Anda dan Anda baik untuk pergi.”
Pilihan topping termasuk yoghurt Yunani, beri (segar atau beku), biji, kacang -kacangan, mentega kacang, kayu manis dan kismis.
Rachel menambahkan: “Jika Anda pergi dari mengandalkan sereal manis untuk sarapan setiap hari, maka perbaikan total dan membersihkan lemari dari semua suguhan manis tidak mungkin menjadi perubahan gaya hidup yang realistis.”
Sebaliknya, ia menyarankan mengurangi frekuensi yang Anda buat – mungkin beralih dari harian menjadi tiga kali seminggu dan mengurangi ukuran porsi dan mungkin menambahkan beberapa pilihan nutrisi indera sebagai gantinya seperti menambahkan beberapa pisang cincang, bercampur dengan pilihan sereal yang lebih berserat atau menambahkan sesendok yoghurt.
Resep NHS
Setelah dibanting secara brutal secara online, Michelle menjelaskan bahwa klip itu untuk ” tujuan pendidikan ”.
Dia menyatakan dalam komentar: ” Ini untuk tujuan pendidikan .. Orang tidak tahu makanan darurat ada.
” Orang -orang menyimpannya untuk bencana alam seperti banjir atau tornado ..
” Telur dehidrasi memiliki umur simpan sepuluh tahun. ”
Dia melanjutkan: ” Orang Amerika tidak membeli ini untuk makan normal. ”
