Ketiga dari orang Inggris ‘tidak tidur kompatibel’ dengan pasangan mereka, studi baru mengungkapkan – lihat bagaimana Anda menilai sebagai pasangan

Seberapa kompatibel Anda dengan pasangan Anda di tempat tidur – saat tidur?

Ambil ini Kuis Kimia Tempat Tidur Untuk mengetahui bagaimana Anda mencetak gol sebagai pasangan.

Itu datang sebagai jajak pendapat yang diungkapkan 2.000 orang dewasa Sepertiga orang Inggris tidak ‘kompatibel tidur’ dengan pasangannya – Karena mendengkur atau selimut hogging – dengan seperlima sering menggunakan kamar terpisah.

30 persen tetap terjaga di malam hari Karena jadwal tidur yang berbeda, dan 20 persen harus berbaring di sebelah hogger seprai atau kedutan konstan.

Hanya 17 persen orang dewasa mengklaim ‘tidak pernah’ kehilangan tidur karena pasangan mereka.

Tetapi 65 persen dari mereka yang menganggap mereka masalah di tempat tidur merasa bersalah karena menjaga separuh lainnya di malam hari.

Penelitian ini ditugaskan oleh Dreams, yang membawa presenter radio dan komedian Chris Stark ke jalanan untuk mengungkap secara langsung bagaimana perasaan pasangan tentang kompatibilitas tidur mereka – atau kurangnya.

Stark berkata: “Kita semua suka berpikir bahwa kita adalah impian untuk berbagi tempat tidur, tapi jujur ​​saja – kebanyakan dari kita mungkin sedikit mimpi buruk, dari mendengkur, merobohkan selimut, atau mengambil seluruh tempat tidur … atau suka di rumah saya, harus berbagi alarm jam 4 pagi.

“Sepertiga dari kita sebenarnya ‘tidur tidak kompatibel’ – itu jutaan pasangan di seluruh Inggris yang berjuang untuk berbagi tempat tidur.

“Berita bagusnya adalah membuat beberapa perubahan sederhana pada pengaturan tidur Anda dapat membuat perbedaan besar … jadi saya telah menyelam ke pasang surut ‘kimia tempat tidur,’ berbicara dengan pasangan tentang perjuangan tidur mereka.”

Rata -rata, responden menganggap mereka kehilangan 48 menit tidur malam karena pasangan mereka, setara dengan 24 malam malam penuh setahun tanpa ‘mata tertutup’.

Tetapi 17 persen memperkirakan ini lebih seperti dua jam atau lebih setiap malam, menurut Onepoll.com angka.

Penelitian ini juga mengungkapkan mitra bukan satu -satunya masalah yang mempengaruhi tidur, dengan 23 persen dari semua responden mengklaim kasur yang saat ini mereka tiduri hanya ‘oke’.

Dari mereka yang bukan penggemar di mana mereka tidur, 44 persen mengalami masalah dengan sakit punggung dan 13 persen didorong gila oleh mata air yang bising.

Tetapi mereka yang disurvei telah memiliki kasur mereka selama lima tahun.

Hampir setengah (47 persen) juga dipengaruhi secara negatif oleh suhu ketika mereka mencoba untuk mendapatkan 40 kedipan.

Sementara 36 persen berjuang dengan kebisingan dari luar, dan 28 persen tidak bisa mendapatkan shuteye yang layak karena bantal mereka tidak terlalu nyaman.

Seorang juru bicara Dreams, yang memiliki layanan ‘sleepmatch’ untuk menilai preferensi tidur pasangan untuk membantu mereka menemukan kasur yang sesuai dengan kedua pasangan [www.dreams.co.uk/about-sleepmatch]menambahkan: “Ketidakcocokan tidur bisa menjadi tantangan nyata bagi pasangan.

“Apakah itu preferensi kasur yang berbeda, berbagai kebutuhan suhu, atau satu pasangan melempar dan berbalik, tidur yang buruk tidak hanya mempengaruhi istirahat-itu berdampak pada suasana hati, energi, dan kesejahteraan secara keseluruhan.

“Berita baiknya? Solusinya lebih sederhana dari yang Anda pikirkan.

“Kasur, bantal, dan lingkungan tidur yang tepat dapat mengubah malam Anda.

“Kami tahu bahwa menemukan Anda tempat tidur yang mencintai Anda adalah kunci untuk mendapatkan kualitas tidur yang layak setiap pasangan.”

2