Terlihat yang terbaik bukan hanya tentang apa yang Anda lakukan – ini tentang saat Anda melakukannya.
Waktu adalah segalanya dalam hal Anda kecantikan Rutin, karena siklus alami tubuh Anda meningkatkan proses yang berbeda sepanjang hari.
13
Ahli di Sepatu bot No7 telah menemukan Anda kulitMekanisme perbaikan paling aktif antara jam 2 pagi dan 4 pagi.
Studi mereka mengungkapkan pembaruan kulit beroperasi pada jadwal 24 jam, mencapai “jam sibuk” di tengah malam.
Jadi penting untuk memprioritaskan kualitas tidur Selama jam -jam puncak untuk bangun terlihat segar.
Dengan bantuan terapis kecantikan Jade Joseph dari Zen Healthcare, Katy Docherty dan Natalie Clarke mengungkapkan cara menyinkronkan rutinitas Anda dengan jam kecantikan Anda untuk hasil maksimal.
6 pagi: Cukur kaki Anda
13
Ada peningkatan trombosit pembekuan darah dari jam 6 pagi sampai jam 9 pagi, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Pusat Nasional untuk Bioteknologi tetapi hanya jika Anda bergerak selama waktu itu.
Jadi mencukur kaki Anda kemudian dapat mengurangi risiko harus meraih kotak plester.
Jade berkata: “Selalu mandi air hangat dan kupas hati sebelum bercukur untuk menghilangkan kulit mati dan angkat rambut yang tumbuh ke dalam untuk mendapatkan pencukur terdekat.”
Terbaik untuk tidak bercukur pada hari Senin. Penelitian telah menunjukkan bahwa kulit mungkin lebih sensitif jika kita telah melanggar rutinitas kita selama akhir pekan.
. . . Cuci rambut juga
Jika Anda berencana Cuci rambut Andalakukan di pagi hari.
Menurut Medis Berita Hari ini, pergi tidur dengan rambut basah dapat menyebabkan segala macam masalah.
Kombinasi kehangatan dan kelembaban di bantal Anda menciptakan lingkungan yang sempurna untuk infeksi jamur untuk berkembang di folikel rambut.
Namun, jika ada badai petir yang mengamuk di luar, yang terbaik adalah menunda mencuci rambut Anda sampai Berikutnya Hari – Kelembaban tinggi dapat menyebabkan kusut.
7 pagi: Jangan mencuci muka
13
Melewati Anda Pembersihan Pagi memungkinkan kulit untuk memperkuat penghalang kelembaban pelindungnya.
Lapisan permukaan kulit adalah rumah bagi satu triliun bakteridikenal sebagai microbiome. Ini adalah garis pertahanan pertama kulit dan kita tidak boleh merusaknya.
Jika Anda tidak dapat merenungkan tidak mencuci muka, coba gunakan madu mentah sebagai alternatif yang lembut.
Ini adalah antibakteri alami, dikemas dengan enzim yang menyukai kulit, dan membantu mempertahankan microbiome tanpa melucuti penghalang pelindung kulit.
8 pagi: Kenakan make-up Anda
13
Melamar rias Sebelumnya di pagi hari akan memberikan aplikasi yang lebih baik karena kulit baru saja menyelesaikan siklus regenerasi semalam dan sering terhidrasi, tenang dan kurang reaktif.
Jade mengatakan: “Menerapkan make-up terlambat dalam sehari bisa berarti menempatkan produk lebih dari minyak membangun, keringat atau puing -puing lingkungan.
“Ini waktu yang optimal untuk mendapatkan tamparan dan mengambil selfie yang sempurna.”
13:00: Selesaikan kuku Anda
13
Antara jam 11 pagi dan jam 3 sore adalah waktu terpanas dalam sehari, dan suhunya akan membantu Kuku Anda Keringkan lebih cepat, mengurangi risiko chip atau noda.
Pada pukul 1 siang, suhu tubuh sedikit lebih tinggi dan sirkulasi Anda lebih aktif.
Ini berarti aliran darah yang lebih baik ke dasar kuku yang dapat meningkatkan penyerapan minyak dan perawatan yang bergizi.
Jade mengatakan: “Selalu selesaikan dengan krim tangan dengan SPF karena tangan Anda adalah area pertama yang menunjukkan tanda -tanda penuaan.”
2pm: tidur siang
13
Saat kita tidur, tubuh kita melepaskan hormon pertumbuhan yang merangsang produksi kolagen, menurut Nuffield Kesehatanjadi jika Anda bisa masuk tidur siang, Anda mungkin dapat membantu meningkatkan dan montok kulit Anda.
Dan para ahli biasanya merekomendasikan agar orang dewasa tidur siang delapan atau lebih sebelum tidur untuk menghindari mengganggu tidur Anda yang sebenarnya.
Saat Anda berbaring, oleskan tambalan mata pendingin dan kabut melembabkan ringan.
Jade berkata: “Jaga agar kepalamu sedikit terangkat untuk bangun dan merasa seperti kamu baru saja memiliki wajah.”
3 sore: Manjakan diri Anda dengan pijatan
13
Pijat perut telah ditunjukkan Kurangi kembungmenurut Pusat Nasional Informasi Bioteknologi.
Memiliki pijatan beberapa jam setelah makan siang dapat membantu menghilangkan perasaan yang mengerikan itu.
Berbaring dengan kaki Anda terangkat selama pijatan – ini mendorong sirkulasi yang lebih baik dan aliran getah bening yang membantu mengurangi pembengkakan, kembung, dan retensi air.
4 sore: memiliki tweakment
13
Menurut para ahli di Klinik Kulit Kosmetik, yang berspesialisasi dalam non-bedah Perawatan estetikapenting untuk mencoba tetap tegak selama tiga hingga empat jam setelah memiliki Botox.
Ini membantu mencegah zat yang disuntikkan menyebar ke daerah yang tidak diinginkan.
Jadi Anda tidak ingin memiliki Botox di malam hari ketika Anda lebih dekat untuk memukul jerami.
Cobalah tidur di sarung bantal sutra Post-Botox untuk mengurangi gesekan dan iritasi.
5 sore: Makan malam lebih awal untuk menurunkan berat badan
13
Mengatur waktu Anda makanan Bisa jadi senjata rahasia untuk tetap trim.
Sebuah studi oleh para peneliti Harvard mengungkapkan mereka yang makan malam hanya dua setengah jam sebelum tidur terbakar secara signifikan lebih sedikit kalori daripada mereka yang mengakhiri makanan terakhir mereka enam setengah jam sebelum tidur.
Itu sains menyarankan bahwa memberi tubuh Anda lebih banyak waktu untuk dicerna sebelum tidur menjaga Anda metabolisme Menembak semua silinder, menjadikan makanan ringan malam itu menjadi pelakunya yang potensial untuk mempertahankan bobot ekstra.
Tubuh Anda akan fokus pada pencernaan, daripada memperbaiki kulit Anda, jika Anda makan terlalu larut malam.
19:30: Cuci make-up dan bersihkan Anda
13
Dengan membersihkan wajah Anda saat matahari terbenam, Anda membantu menjaga ritme sirkadian, jam internal tubuh Anda, seimbang.
Menurut para peneliti di Center for Genomic Regulation, ketika matahari terbenam, sistem perbaikan kulit Anda musim semi beraksi untuk menghasilkan sel kulit baru, membantu memperlambat proses penuaan.
Mencuci wajah Anda saat ini akan menghilangkan stresor lingkungan, tepat saat kulit Anda bersiap untuk pembaruan.
Jade mengatakan: “Saat mencuci muka, gunakan balsem pembersih berbasis minyak terlebih dahulu untuk melelehkan make-up, diikuti oleh pembersih busa yang lembut untuk memastikan pembersihan yang dalam.”
21:00: mandi
13
Sebuah studi oleh Cockrell School of Engineering di AS menemukan bahwa merendam hanya selama sepuluh menit saat mandi, satu atau dua jam sebelum tidur, terkait dengan peningkatan kualitas tidur dan efisiensi, serta waktu drop-off yang lebih cepat.
Coba tambahkan sampanye datar, yang dapat memiliki efek pengelupasan kulit yang ringan. Atau coba saran Jade yang lebih tradisional.
Dia berkata: “Tambahkan garam Epsom atau minyak lavender ke bak mandi Anda untuk efek ekstra menenangkan.”
22:00: Memotong Tan Palsu
13
Sebuah studi dari Florida Ditemukan Dihydroxyacetone (DHA) di penyamakan Produk dapat membuat kulit lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari selama 24 jam setelah aplikasi. Jadi dapatkan di malam sebelumnya.
Khawatir tentang mencapai punggung Anda? Melingkar film Dan berbaring di lantai kamar mandi, lalu oleskan lotion cokelat palsu ke tengah. Ambil dan oleskan tan palsu ke punggung seperti yang Anda lakukan saat Anda menggunakan handuk.
Ingat juga untuk mengikuti Jade nasihat.
Dia berkata: “Selalu melembabkan area kering termasuk siku, lutut, tangan dan pergelangan kaki untuk mencegah tambalan.”
Tren kecantikan teratas untuk 2025
Hayley Walker, ahli kecantikan di JustMylook Berbicara secara eksklusif dengan luar biasa tentang tren kecantikan besar untuk tahun 2025.
Perawatan rambut
Perawatan rambut gloss harus dimiliki karena penggemar kecantikan menyukai kilau berkualitas salon dan warna yang ditingkatkan yang disampaikan oleh perawatan yang sedang tren.
Gloss rambut bersifat multifungsi karena mereka menyehatkan rambut sambil menawarkan hasil akhir yang dinamis dan tampak sehat, menggabungkan tren inti 2025. Perawatan ini sangat cocok untuk mereka yang mencari cahaya yang terjangkau dan di rumah.
2025 akan fokus pada perbaikan kulit dan perawatan yang meningkatkan tekstur.
Perawatan kulit
Perawatan Rejuran, prosedur yang diselesaikan selebriti, akan melihat peningkatan permintaan tahun ini karena banyak orang berusaha untuk meningkatkan penampilan kulit. Prosedur ini memerlukan suntikan polinukleotida yang berasal dari DNA salmon untuk meningkatkan tekstur kulit dan elastisitas. “Peremajaan diperkirakan akan mendominasi tren perawatan kulit 2025 karena banyak orang berusaha untuk mencapai kulit muda yang sempurna.
Rutinitas perawatan kulit juga akan mencakup produk back-to-basic untuk rutinitas yang disederhanakan.
Minyak pembersih ginseng dan krim Panthenol adalah di antara produk -produk yang sedang tren untuk tahun 2025. Minyak pembersih sangat baik untuk melarutkan riasan dan kotoran tanpa menyumbat pori -pori dan diperkaya dengan sifat bergizi untuk meninggalkan kulit dan terlihat segar dan bercahaya.
Rias
Tren makeup akan mengikuti untuk mencapai penampilan muda dan bercahaya. Brigheners di bawah mata akan dicari produk untuk memberikan cakupan sambil meningkatkan cahaya alami. Alat kecantikan ini akan melengkapi kecantikan alami sambil meningkatkan dan mencerahkan kulit kusam.
Penampilan makeup akan lebih besar dan lebih berani pada tahun 2025 dengan bulu mata cluster yang diperkirakan akan melonjak tahun ini. Bulu mata ini membawa kemewahan ke penampilan glamor saat mereka memberikan volume dramatis untuk meningkatkan penampilan setiap hari atau acara khusus.
Peel-off Lip Noda mengedarkan industri kecantikan pada tahun 2024 dan diperkirakan akan mendominasi pada tahun 2025. Semakin populernya produk ini karena kemampuannya untuk menyediakan warna yang tahan lama dan tahan transfer untuk bibir, meningkatkan estetika alami. Selain itu, estetika berkode ceri diharapkan berada di mana-mana tahun ini karena rona yang dalam dan kaya dapat dicapai dengan menggunakan noda bibir peel-off atau bibir tebal mencari efek dramatis.
Kuku
2025 akan menjadi tahun lain dari tren kuku yang tak terhitung jumlahnya. Kuku Dewi dan kuku Aura layak mendapat perhatian terhormat karena desain ini menyalurkan estetika langit yang halus untuk kuku yang berani dan mengekspresikan diri.
