Sains mengetahui hubungan antara berjalan dan gejala depresi, tetapi hubungan penyebabnya rumit
Beberapa penelitian membahas hubungan antara kesehatan mental dan aktivitas fisik dalam beberapa dekade terakhir. Kita dapat fokus pada hubungan antara berjalan dengan depresi dan gejalanya, tetapi kita masih akan menemukan masalah: banyak percobaan dan analisis yang berurusan dengan subjek, beberapa dengan hasil yang bertentangan.
Memahami penelitian
Untuk mengatasi masalah ini, tim ahli dilakukan Sebuah meta-analisis tentang topik tersebut, sebuah studi kuantitatif berdasarkan penelitian sebelumnya. Mereka melihat bahwa, secara keseluruhan, analisis menunjukkan hubungan yang diamati antara berjalan dan penampilan gejala yang terkait dengan depresi. Studi ini dipimpin oleh para peneliti di Universitas Castilla La Mancha, Spanyol Tengah.
“Studi studi” ini didasarkan pada tinjauan sistematis literatur ilmiah untuk menemukan analisis yang relevan yang diterbitkan sampai momen penelitian (Mei 2024 dalam kasus ini). Dari pencarian ini, mereka menemukan 33 studi Observasional yang berjumlah 96.173 peserta di 13 negara yang berbeda.
Memperkirakan suatu hubungan
Berdasarkan hasil yang diperoleh dalam penelitian sebelumnya, tim yang bertanggung jawab untuk studi baru ini memperoleh perkiraan baru tentang hubungan antara data data dan munculnya gejala depresi. Di satu sisi, itu diamati Bahwa orang yang berjalan setidaknya 10.000 langkah sehari memiliki lebih sedikit gejala depresi daripada orang yang berjalan 5.000 atau kurang.
Di sisi lain, mereka menghitung itu …
Bahan terkait
Setelah membeli pisang paling mahal di dunia dengan harga $ 6 juta, pemiliknya punya ide: makanlah
